×

Información sobre Cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias, en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información en nuestra Política de Cookies

Puedes configurar o rechazar las cookies en la parte izquierda de este banner.

Son aquellas que permiten al usuario la navegación a través de una página web, plataforma o aplicación y la utilización de las diferentes opciones o servicios que en ella existan, incluyendo aquellas que el editor utiliza para permitir la gestión y operativa de la página web. P. ej las de identificación de sesión, control de tráfico, acceso a partes de acceso restringido, gestión de pagos, habilitar contenidos dinámicos o compartir contenidos a través de redes sociales.

Nombre de la cookie Aceptar
Cookies necesarias para el funcionamiento de la web

Son aquellas que permiten al responsable de las mismas, el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios de los sitios web a los que están vinculadas. La información recogida mediante este tipo de cookies se utiliza en la medición de la actividad de los sitios web, aplicación o plataforma y para la elaboración de perfiles de navegación de los usuarios de dichos sitios, aplicaciones y plataformas, con el fin de introducir mejoras en función del análisis de los datos de uso que hacen los usuarios del servicio.

Nombre de la cookie Aceptar
Google Analytics

Son aquellas que almacenan información del comportamiento de los usuarios obtenida a través de la observación continuada de sus hábitos de navegación, lo que permite desarrollar un perfil específico para mostrar publicidad en función del mismo. En concreto utilizamos este tipo de cookies para poder hacer seguimiento de nuestras campañas publicitarias en Facebook.

Nombre de la cookie Aceptar
Píxeles de Conversión para Facebook Plus

TENGO MIEDO

Preparamos un vídeo para Halloween. Sí, 31 de octubre. Miedo, fantasmas… ¿Oye pues si hablamos del miedo, pero del de verdad? En instagram hay una médico que habla de salud mental y me encanta lo que cuenta.

La llamo, se viene al sofá rosa, grabamos, empieza la charla…

Y nos tiramos una hora hablando de los miedos, cómo afrontarlos… pero también de conocerse, asumir lo que somos, dedicar tiempo a pensarnos, LA VIDA.

Ha pasado casi un mes, pero había tanto material que necesitaba reposarlo. Además yo tiro al bocachanclismo y me daba la sensación de que me exponía demasiado. Ya saben, cada vez me da más miedo (hablando del tema), abrirme o contar cómo veo o siento las cosas. Hay demasiadas líneas fronterizas que no quiero cruzar, ni ofender, ni polemizar… Todo es susceptible de crítica y quizás estoy en un momento en el que, simplemente, no me apetece lidiar con ello.

He editado y cortado mucho, pero creo que diez minutos de vídeo es ya una cifra importante. No son los quince segundos de un story, así que, si les apetece, véanlo (y sobre todo, escúchenlo), con tiempo.

Podría haber estado hablando con ella mil horas más, pero me quedo con algunas cosas:

  • Somos la herramienta con la que nos enfrentamos al mundo y a veces estamos tan confundidos, con tanto wassap y vida loca, que no somos capaces de afrontarlo.
  • Vivimos en un escenario en el que nos sentimos permanentemente juzgados (redes sociales, trabajo, vida en general…) y así aparece el miedo de no ser suficiente… ¿Suficiente para qué? las cosas tienen que ser buenas para ti.
  • Cada día, al final, dedica unos minutos a pensar qué ha pasado. Reserva un espacio de calma, repasa lo que has hecho, cómo te has sentido… por qué. Ahí tienes muchas respuestas sobre quién eres.
  • A veces aspiramos a todo, pero vivir ya es muy meritorio. Conocerte a ti mismo y ser dueño de ti a pesar de todo lo que nos va pasando ya es un éxito.
  • Somos complicados porque somos sencillos. Pero párate a pensar: las cosas más pequeñas nos hacen felices.
  • No luches contra el miedo, simplemente acéptalo. Vas a tener miedo, es así. Pero es la vida.

Ojalá más ratos de paz para hablar. Ojalá menos miedo a expresar lo que nos da miedo.

Gracias Ana por cedernos un ratito en el sofá rosa.

 

Pd: Ana Mas Villaseñor es médico residente en la especialidad de Psiquiatría. Escribe y hace fotos (preciosas) en su cuenta @anamasvilla , donde trata de normalizar y dar visibilidad a temas de salud mental.

 

 

 

 

 

 

 

 

7 comentarios

  • Anya
    25 noviembre 2019

    Muchas gracias Lucía de corazón

  • Belén
    25 noviembre 2019

    Gracias. Hay días en los que necesitas leer estas cosas

  • Paqui
    25 noviembre 2019

    Gracias por compartir esta experiencia. Bss

  • 25 noviembre 2019

    Gracias por compartirlo. Me quedo con lo de aceptar el miedo. Llevo teniendo miedo desde hace tanto tiempo..Y desde que soy madre más. Pero también soy muy feliz, y en concreto desde que conocí a mi Tato y fui madre (4 veces) más.

    Gracias de nuevo, gracias…

  • Ele
    25 noviembre 2019

    Me encanta!!

  • Carmen
    29 noviembre 2019

    Lucía, eres una máquina! Poca gente se expone como tú. Ese miedo al tijeretazo es normal, el pensamiento, auqnue todos creemos que es único en cada individuo, es común, no nos pertenece a nosotros y como tal, se va por donde le da la gana cada tanto…

    Lo realmente bueno es que tu conciencia pase de algunos filtros y pueda recibirlos, muchas personas se pasan la vida angustiadas y ni siquiera pueden dilucidar un poco qué pensamientos les están llegando por el wifi!

    Un abrazo

  • Ainara
    6 enero 2020

    Gracias Lucía. De verdad. Me encanta que esto no solo sea una marca, sino mucho más.